生理前ニキビの対処法。多くの方が悩んでいます!

生理前にできるニキビが辛い。私は、こんな方法で対処しました(事例集)

生理前になると、アゴやおでこにニキビが出来る方も多いようです。

 

生理前に見られるにきび

 

 

顔、特におでことなると、一番目立つところ。お仕事によっては、相手の方に悪い印象を与えかねないだけに、悩みも深刻です。

 

ここでも、一つの参考例として、「私はこのようにして対処・対策しています」という事例をご紹介します。

 

 

□生理前のにきびが、かゆくて辛い!

症状
生理前になると、あごにきびが増えるのが辛いです。かゆくてしょうがないので、無意識のうちにかいてしまって悪化させるの繰り返しでした。

 

そうしているうちに、潰した跡が消えなくなって、にきび跡が増えていきました。ターンオーバーを促進させるようにビタミンを摂取するように心がけたり、体を冷やさないようにしていますが、あまり効果が出ていません。

 

自分なりの対処法
とりあえずの対処法としては、生理前になったら、食事や睡眠には普段よりも気をつけるようにしています。あとは、医療機関で処方してもらった、にきび治療薬を患部に塗って増えないようにしています。ただ、これだけだと、生理前にしか注意していないことになるので、普段から石鹸洗顔をするようにしました。

 

それまでは、チューブに入った洗顔料を使っていましたが、固形石鹸の方が洗浄力が高いということを聞いたので、そちらに切り替えてみました。自分の肌は、生理前になるとオイリー肌になるので、そのギトギトがにきびを増やす原因だと考えたからです。石鹸洗顔は、朝と夜の2回しています。朝も夜も、石鹸ネットを使って泡立てた泡を使ってふんわりと流すくらいで済ませています。
かゆみの問題は、処方してもらった治療薬を塗って我慢して、石鹸洗顔を繰り返すという方法で対処しています。

 

この方法を始めたあたりから、以前よりも少しにきびができにくくなった気がします。完全にできなくなったわけではありませんが、個数が減ってきたようです。

 

 

□生理前ににきびが必ずできる

症状
高校生くらいのころから、生理前ににきびが必ずできることに気がつきました。最初のころは、生理とにきびを関連付けて考えていなかったので、またにきびができちゃったな、甘いものを食べ過ぎたかな、睡眠時間が足りなかったかな、などと思っていたのですが、ちゃんと生活していても、一定の周期でできてしまうので、これはおかしいな、と思っていました。
生理前になるとできる、と気がついたのは、あまりににきびがひどくなった大学生のころでした。そのころは、おでこ中がにきびでぼろぼろ、口元や鼻にもできてしまい、もうファンデーションを塗る場所がないというくらいにひどい有様で、なんとかしないとと、いろいろと調べたのです。

 

自分なりの対処法
まず、アクネ菌を殺菌するような基礎化粧品を試し、パックを試し、エステにも行ってみましたが、やはり、一定期間でにきびは復活。早寝早起きとまくらカバーを頻繁に取り替えて、衛生環境をよくするのもやりましたが、効果はありませんでした。

 

そこで、「次は体内環境だ」と調べていくうちに、女性ホルモンが影響して、にきびができることがあると聞いて、やっと生理前になると肌あれがひどくなることに気がついたのです。これはもうしょうがないと思い、そのころには生理が終われば、少なくとも、おでこ以外の吹き出物は消えるようになっていたので、あまりやっきにならないようにしました。

 

原因がわかってストレスが軽くなったのか、年をとって皮脂やホルモンバランスが落ち着いたためか、今でも生理前はやはり少し肌が荒れますが、化粧もためらうほどではなくなりました。

 

 

□生理前ににきびができてしまうから、サプリを利用!

症状
生理前は、いつもにきびができてしまって困っていました。

 

自分なりの対処法
だから、どうにかしたいと思って、口コミで評判だったサプリを利用することにしました。

 

ホルモンバランスを整えてくれて、生理前でもにきびができないようにサポートしてくれるサプリだったので、活用できました。飲み始めると、今まで生理前は、にきびに悩まされていたのがウソのようにきれいになりました。食事を見直したり運動をしてみたりしても治らなかったので驚きました。

 

サプリを飲むだけで改善できたのでお手軽でした。忙しい不規則な生活でも、サプリがあると心強いです。好きな時間に飲めたのも続けやすかったです。外出先でも手軽に取り入れることができて、きれいにしてくれました。

 

にきびができると、ファンデーションでいつも隠していましたが、サプリを活用してから隠すことがなくなりました。肌トラブルを改善できて、悩まされなくなったので、快適に過ごせるようになりました。体に不要なものを溜めこまなく、きれいでいられるから表情も明るくなりました。周りからもきれいになったと評判です。

 

にきびができていると、印象が悪くなってしまっていたので、サプリを利用してよかったです。にきびが一時だけできてしまうのは、生理前だと周りに行っているようなもので、恥ずかしかったこともあったので、改善できてよかったです。恥ずかしい思いをすることもなくなって、笑顔で過ごせるようになりました。前向きな気持ちになれたことも満足していることです。

 

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